An Unbiased View of น้ำมันปลา
An Unbiased View of น้ำมันปลา
Blog Article
มีหลักฐานยืนยันว่า น้ำมันปลาที่มีกรดไขมันดีเอชเอและอีพีเอมีสรรพคุณในการลดระดับของไตรกลีเซอไรด์ และอาจช่วยเพิ่มระดับไขมันดี ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยปกป้องกันร่างกายจากโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง แต่ในขณะเดียวกันการบริโภคน้ำมันปลาอาจส่งผลให้ระดับไขมันชนิดไม่ดีเพิ่มขึ้นได้ด้วย ผู้ป่วยไขมันสูงหรือมีความเสี่ยงต่อโรคดังกล่าว จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
การรับประทานน้ำมันปลาจะช่วยลดอาการอักเสบของข้อกระดูกที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักพบเจอได้
ควรกินภายใต้การมีโภชนาการที่ดี กินอาหารอื่น ๆ ให้ครบหมู่ ไม่ใช่กินแต่น้ำมันปลาอย่างเดียว
รูปร่าง
ดอกไม้ดูแลสุขภาพผัก ผลไม้ วิตามินสมุนไพรน่ารู้โรคภัยใกล้ตัว
” เป็นตัวแปรที่ทำให้ทุกอย่างเสื่อมสภาพเร็ว รวมถึงน้ำมันปลาด้วย
ในกรณีที่รับประทานน้ำมันปลาเสริมวิตามินบีอยู่แล้ว แต่อยากรับประทานอาหารเสริมวิตามินบีโดยเฉพาะเพิ่มอีกก็สามารถทำได้เช่นกัน แต่ควรพิจารณาก่อนว่าร่างกายยังได้รับวิตามินบีดังกล่าวไม่ถึงขนาดที่กำหนด เพื่อป้องกันการได้รับวิตามินบีที่มากเกินไป
น้ำมันปลามีประโยชน์มากมาย โดยสามารถยกตัวอย่างคุณประโยชน์ได้คร่าว ๆ ดังต่อไปนี้
ประวัติของ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน น้ำมันปลา (ป่าน)
มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
น้ำมันปลาช่วยในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร รวมถึงอาการลำไส้อักเสบ
น้ำมันปลาอาจช่วยลดระดับไขมันในเลือดที่เรียกว่าไตรกลีเซอร์ไรด์ ซึ่งยาคุมกำเนิดอาจลดประสิทธิภาพของน้ำมันปลา
หน้าแรก คอมมูนิตี้ ห้อง แท็ก คลับ ห้องแก้ไขปักหมุด
วิธีป้องกันผิวคล้ำจากแดด…เที่ยวทะเล เล่นน้ำ ผิวก็ยังสวย